Bücher Herunterladen , by Food Revolution
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, by Food Revolution
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Produktinformation
Format: Kindle Ausgabe
Dateigröße: 8127 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 360 Seiten
Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B07S74QM8R
Text-to-Speech (Vorlesemodus):
Aktiviert
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X-Ray:
Nicht aktiviert
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Word Wise: Nicht aktiviert
Screenreader:
Unterstützt
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var $screenReaderPopover = $('#screenReaderPopover');
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Verbesserter Schriftsatz:
Aktiviert
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"content": '
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"closeButtonLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz schließen"
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.9 von 5 Sternen
112 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
#11.669 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
Riesige Auswahl an Rezepten!! Ich bin echt begeistert. Das ist bisher das beste Low-Carb-Rezeptbuch, welches ich gekauft habe. Es ist einfach für jede Sorte von Geschmack etwas dabei. Die Rezepte sind simpel aufgebaut, was mir sehr gut gefällt. Bei dieser Menge an Rezepten würde man sonst leicht den Überblick verlieren und ich brauche auch keinen Schnick-Schnack um die Rezepte herum, der dann nur vom Kochen ablenkt, so kann man sich auf das Wesentliche konzentrieren! Die Nährwertangaben pro Rezept sind auch der Hammer, sehr praktisch! Auch die 14-Tage Challenge klingt sehr interessant und ich werde mich sicher mal der Herausforderung stellen. Die allgemeinen Informationen zu Low-Carb zu Beginn des Buches sind bestimmt für Anfänger interessant, ich selber kenne mich schon aus mit der Thematik und habe diesen Teil daher übersprungen. Alles in Allem: sehr gutes Kochbuch mit leckeren low carb Rezepten.
Kombination aus Low Carb und Intervallfasten, geht das überhaupt.....Falls ja, genau das richtige für mich.Ich habe mich schon häufiger mit dem Thema auseinandergesetzt, aber dennoch fehlten mir die passenden Ideen. Ehrlich gesagt war mir auch nicht so ganz klar wie man beides miteinander kombinieren kann. Dies wird hier deutlich.Grundlegende Informationen zum Thema IF, die 5:2 Diät, Low Carb, gesundheitliche Vorteile, Veränderungen.Außerdem 333 Rezepte um es dann endlich in die Tat umzusetzten.Gerichte unter 500 kcal, Liste mit Lebensmitteln die nicht für Low Carb geeignet sind, Challenges, Rezepte die innerhalb kurzer Zeit nachzukochen sind u.v.m.Für mich das besondere Highlight- Smoothies !
Der Autor beschäftigt sich in diesem, sehr informativen Buch, mit dem Thema: Low Carb für Berufstätige. Unter anderem durch Intervallfasten, Low Carb und Smoothies langfristig abnehmen. Ferner gibt es dazu Erklärungen, eine 30 Tage Challenge und Nährwertangaben. Diese bietet erprobte Strategien, mit denen man langfristig gesund und ohne zu hungern abnehmen kann. Dieser Ratgeber hat mir sehr gut gefallen und macht schon beim Lesen, den "Mund wässrig". Die einzigartige Vielfalt an Rezepten und deren durchaus einfachen Zubereitung, lässt jedem das Herz höher schlagen. Dank einer ausgewogenen kohlenhydratreicher Ernährung! Ein sehr empfehlenswerter Ratgeber. Daher gibt es von mir die klare Kaufempfehlung!
Ein tolles Buch mit drei Ernährungsformen die alle am Anfang kurz erklärt sind. Dann wird erklärt warum man diese drei Formen kombinieren sollte und wie das am besten geht. Die 30 Tage challenge steht am Anfang mit den Seitenzahlen der einzelnen Rezepte sehr übersichtlich. Low Carb- was ist das, wo kommt es her? Ein Einführung ins Thema sowie Listen was man essen kann und was man lassen sollte. Anschließend die Rezepte untergliedert. Einführung in das Thema Smoothies und viele leckere Rezepte. Das 5:2 Fasten. Rahmenbedingungen, welche Methoden gibt es, Vor- und Nachteile und viele Rezepte. Super finde ich nach jeder Ernährungsform die extra 14-Tage Challenge
Mir gefallen die vielen abwechslungsreichen Rezepte ( 333 an der Zahl, wie es der Buchtitel schon verrät! ), da ist finde ich für jeden was dabei.Hungern war gestern, ab heute heißt es satt Essen, ohne ein schlechtes Gewissen.Durch die vielen schönen Rezepte ausgewogen, nährstoffreich und vitaminreich ernähren, ohne ein schlechtes Gefühl haben zu müssen.Ob Smoothies, die beim Entgiften und entschlacken des Körpers helfen und die Vitaminreserven wieder auffüllen oder leckere Nachtische für die kleine Naschkatze in euch.Ich blättere seit dem ich mir die Kindle Version gekauft habe ständig in dem Buch und gerade bei den derzeit sehr heißen Temperaturen suche ich leichte Kost und nichts was meinen Körper noch zusätzlich belastet.
Da ich in meinem Alltag ein gutes Sportpensum untergebracht habe, obwohl ich Vollzeit tätig bin ist ein weiterer wichtiger Aspekt die Ernährung.Ein Freund hat mich auf dieses Buch aufmerksam gemacht. Es ist leicht verständlich geschrieben, auch für Menschen, die sich erst seit kurzem mit "gesunder Ernährung" beschäftigen.Derzeit ist das Intervallfasten in aller Munde (18:6). Welches in diesem Buch gut beschrieben wurde. Für mich funktioniert es. Das Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme wurde gekürzt und es zeigt seine Wirkung.Das Gute an diesem Buch finde ich, es zeigt auf wie man Gewicht reduzieren kann allerdings ohne Hungern zu müssen oder im Endeffekt vom "JoJo-Effekt" heimgeholt zu werden.Für Berufstätige sind die Rezepte recht einfach umzusetzen und schnell gemacht.
In diesem Buch befinden sich 333 superleckere und tolle Rezepte, die jedem eigentlich schmecken - also für jeden Geschmack was dabei. Ich habe mir dieses Buch zugelegt, da ich mich gerade LOW CARB ernähre und dazu auch noch Sport mache, damit es ein paar Pfunde weniger werden. In diesem Buch werden Ihnen ausser den Rezepten auch einige Tipps und Tricks gegeben. Ohne Disziplin und Durchhaltevermögen schafft man keine einzige Diät, aber jeder kann es schaffen, wenn man es nur will und hierzu ist dieses Buch der perfekte Anfang. Also viel Spass mit den leckeren Rezepten und beim Abnehmen!
Ich habe mir dieses Buch gekauft da ich die Kombination von Low-Carb, 5:2 Diät, und Smoothies zum Abnehmen sehr interessant fand. Diese drei Ernährungsform passen sehr gut zueinander und greifen ineinander. Jede dieser Ernährungsform bzw. Diät wird im Einzelnen erklärt und es gibt zu jeder eine einzelne Ernährung Challenge. Sehr gut finde ich auch die 30 Tage challenge in der man schrittweise in die Ernährungsumstellung geführt wird. Jedes einzelne Thema wird sehr gut aufgegriffen und ist leicht verständlich geschrieben. Ich war von daher von diesem Buch Bundle begeistert.
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